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牛萌萌领舞美肩美背

日期： 2007 - 09 - 24   作者：   来源：   责编： xiaojuan   阅读次数：
本文摘要：

身体面对正前方，手臂上下打开，五指尽量伸展，双臂尽量延长。

萌萌指导：加油！拉抻肩部的韧带。（图片源自都市主妇）

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