减掉赘肉做个健美男人

处理 SSI 文件时出错

您所在位置：首页 >> 健身图库 >> 正文

日期： 2007 - 08 - 20 作者：来源：精品购物指南责编： Joymin 阅读次数：

本文摘要：

　　1.垫上卷腹

　　平躺在垫子上，屈膝，双手打开放在脑后，打开肩关节，吸气时身体上抬，腰、臀、脚都不要离开地面。

百度关键字：（健美|男人）

上一条资讯：

下一条资讯：

中国导医网刊载此文不代表同意其说法或描述，仅为提供更多信息，也不构成任何投资或其他建议。转载需经中国导医网同意并注明出处。如果您发现本网站上有侵犯您的知识产权的文章，请联系我们。

中国导医网健康资讯