| 颈椎病预防 | |
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颈肩腰腿痛的发病率极高，初步估计仅颈椎病患者在中国已超过5000万人，每年新增颈椎病患者约100万人，且发病有低龄化趋势。此类疾病发病原因很多，如不正确的体位姿势、劳动或运动不当、急性扭伤、慢性劳损及退行性病变等等。其治疗方法包括主动治疗和被动治疗两类，主动治疗包括练习颈肩腰腿痛预防保健操与治疗操，需参与者主动参与、配合;被动治疗如药物、手术、介入、针灸、推拿、理疗等，即发病后接受治疗。被动治疗视病情往往需数周至数月不等，对日常生活影响很大，且易复发，以致多数人对此缺乏信心和耐心，常常是难以忍受 |
颈椎病患者猛回头易受伤（2010-09-09 15:13）
人的大脑主要靠颈动脉和椎动脉供血，当脊椎间隙变窄、椎间孔缩小时，会使椎动脉受到压迫。正常人头部旋转时，椎动脉供血可减少1/3。 [详情]
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颈肩腰腿痛锻炼需谨慎（2010-09-09 14:31）
一些治疗操是具有针对性的，即只针对某种特定疾病(疼痛)，对其它类型疾病(疼痛)则无治疗作用，甚至有不利影响，更无预防保健作用，比如锻炼腰背肌的“飞燕”动作就不适合腰椎滑脱引起的腰腿痛。此外，即便是同一疾病或同一性质疼痛，对同一锻炼方式来说，不同的个体可能有不同反应，也必须区别对待。 [详情]
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颈肩腰腿痛关键是预防（2010-09-09 14:31）
颈肩腰腿痛的发病率极高，初步估计仅颈椎病患者在中国已超过5000万人，每年新增颈椎病患者约100万人，且发病有低龄化趋势。此类疾病发病原因很多，如不正确的体位姿势、劳动或运动不当、急性扭伤、慢性劳损及退行性病变等等。其治疗方法包括主动治疗和被动治疗两类，主动治疗包括练习颈肩腰腿痛预防保健操与治疗操。 [详情]
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颈肩腰腿痛预防和治疗（2010-09-09 14:11）
现代生活方式的改变，促使颈肩腰腿痛的病人越来越多。长时间伏案工作，不仅会伤害到颈部、背部，还会挤压胃部，使小臂的循环减慢，大腿和小腿也会受到压迫。有了汽车和电动车，走路的人越来越少。此外，缺少室外活动、高蛋白饮食，以及软枕、软床垫，都是诱发颈肩腰腿痛的因素。 [详情]
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