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　　颈肩腰腿痛的预防保健操与治疗操既是相关联的，但又是有区别的。其实，有些颈肩腰腿痛保健操是不能用于治疗的，所谓保健主要是针对健康群体而言，用于病体可能加重病情，甚至引起严重并发症。比如，老王患椎动脉型颈椎病3年，反复头晕，耳鸣，脖子酸胀。近日在公园与朋友一起练“米”字颈椎保健操，刚做完2次“米”字操，就支持不做晕倒了，送到医院才回过神来。老王晕倒就是因为不恰当的锻炼引起脑缺血所致。同样，一些治疗操是具有针对性的，即只针对某种特定疾病(疼痛)，对其它类型疾病(疼痛)则无治疗作用，甚至有不利影响，更无预防保健作用，比如锻炼腰背肌的“飞燕”动作就不适合腰椎滑脱引起的腰腿痛。此外，即便是同一疾病或同一性质疼痛，对同一锻炼方式来说，不同的个体可能有不同反应，也必须区别对待。因此，颈肩腰腿痛的防治应在医生的指导下，有针对性锻炼才能到达防病与治病的目的。