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　　颈肩腰腿痛的发病率极高，初步估计仅颈椎病患者在中国已超过5000万人，每年新增颈椎病患者约100万人，且发病有低龄化趋势。此类疾病发病原因很多，如不正确的体位姿势、劳动或运动不当、急性扭伤、慢性劳损及退行性病变等等。其治疗方法包括主动治疗和被动治疗两类，主动治疗包括练习颈肩腰腿痛预防保健操与治疗操，需参与者主动参与、配合;被动治疗如药物、手术、介入、针灸、推拿、理疗等，即发病后接受治疗。被动治疗视病情往往需数周至数月不等，对日常生活影响很大，且易复发，以致多数人对此缺乏信心和耐心，常常是难以忍受时才会就医，以致延误病情，甚至导致严重后果。事实上，颈肩腰腿痛仅依靠医生用被动治疗方法彻底治愈，多数是不可能的，只能达到暂时缓解或控制症状的目的，这是因为诱发疼痛再次发作的诱因太多，实在是防不胜防。而现实中，绝大多数的人采用被动和盲从态度，能拖则拖，拖不下去则寄厚望于医生，最终陷入“治疗—复发—再治疗—再复发”的恶性循环之中。其实，颈肩腰腿痛的发生主要是缺乏锻炼、体位姿势错误及锻炼不正确所致。显然，要防止疼痛发生、复发或加重，其主动权不在医生手里，而在患者手中，即主动坚持做颈肩腰腿痛预防保健操与治疗操，主动预防、控制发展，针对性锻炼才是预防和治疗此类疾病的上上策。