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坚持四步健美操教你如何减背

日期： 2009 - 01 - 21   作者：   来源： 健康生活网   责编： 中国导医 hzy   阅读次数：
本文摘要：

<a href='http://ycxd.999120.net/' target=_blank>健身</a>美背操

双脚跟踩地，上身姿态维持不变，眼睛朝上看着双手手掌方向，重心慢慢往后，倾斜到背部肌肉可忍受的最大限度时停住，维持十秒。

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