术后康复食疗技巧

1、    适当食用一些加速伤口愈合的食物

木耳、海带  富含锌元素，缺锌会使纤维细胞功能下降；

鱼油  含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处，脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损；

葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素；

瘦肉、牛奶、蛋类等 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会；

维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C 可以促使伤口愈合。增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合,也有助...存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库


2、    减少食用不利于伤口愈合食物，比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合

3、    加速伤口愈合的小技巧
将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用；
利用好芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用。

4、    选择适合的保健品
保健品可以调节人体免疫力，增强人体体质，调节免疫功能，加速人体伤口愈合。
手术后人体需要大量蛋白，这种时候我们应该服用一些蛋白粉来补充人体所需的蛋白：
1）如果是小手术可以直接吃拜普洛或者安利的蛋白粉，安利出名一点，但是拜普洛的质量和作用都会好一点~因为我亲自试过，效果也确实不错，平常需要10天以上的康复期的手术，在服用拜普洛以后能大大地缩少康复时间，只需5、6天的时间久可以完全康复了，它有全面提升体能，恢复体质，促进刀口愈合﹑术后恢复﹑提高抗病抗癌能力。
2)如果是大手术可以吃安利蛋白质粉每天一勺或者拜普洛乳免疫蛋白冲剂半包，维生素E（小麦胚芽油）每天6粒，维生素B族每天6粒、维生素C每天6粒。注意：有高血压病的人蛋白质粉每次只吃1/10勺或慎用。 >

5、注意不能吃一些肥腻的食物，吃清淡点的食物，肥腻的物质难以消化，会加重肝脏的负担