| 预防保健 | |
 |
腰肌劳损的临床特点是以腰部酸、胀、痛为主，特别是在卧床时间长和活动量大的情况下愈加显得突出，而稍事休息和轻微活动则可减轻或缓解 另一特点是其腰痛虽不严重，可以耐受，但往往迁延不愈;疼痛不至于影响工作、学习和日常生活，但却常常使自己的持久性差;腰痛时少有明显的固定压痛点，但对腰部的小范围予以叩击却具有显著效果，可使疼痛得以迅速缓解;尽管长期腰痛不适，但X线检查或CT检查并无器质性改变。把握这些特点，患者和医生都较易做出诊断，难度并非很大 所以，经常坐着的白领，要充分认识长时间处于这种姿势有诱 |
白领腰肌劳损预防小方法（2010-09-09 18:26）
腰痛虽不严重，可以耐受，但往往迁延不愈;疼痛不至于影响工作、学习和日常生活，但却常常使自己的持久性差;腰痛时少有明显的固定压痛点，但对腰部的小范围予以叩击却具有显著效果，可使疼痛得以迅速缓解;尽管长期腰痛不适，但X线检查或CT检查并无器质性改变。把握这些特点，患者和医生都较易做出诊断，难度并非很大。
[详情]
TAG：白领腰肌劳损预防小方法|腰肌劳损预防|劳损预防|预防
腰肌劳损的因素（2010-09-09 17:21）
人的腰椎由5个互相分离的椎体构成，而骶椎的5个椎体则互相融合成为一块骶骨。腰椎骶化，是指第5腰椎与骶骨融合在一起构成一块骶骨；骶椎腰化即第一骶骨从骶骨块中游离出来形成第6个腰椎。隐性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等组织缺少附着点，造成结构上的薄弱，当活动频繁或负重加大时，容易发生腰肌劳损。
[详情]
TAG：腰肌劳损的因素|腰肌劳损|腰肌|因素
久坐易患腰肌劳损（2010-09-09 17:50）
如果这样长期坐着办公、学习和玩耍，久而久之即可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。研究表明，坐着不动并不能使得腰部肌肉放松，反而造成腰部肌肉处于一定的紧张状态。坐着不动还往往会不由自主地弯腰，而弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。腰部肌肉的长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳，出现酸胀感和疼痛不适感。 [详情]
TAG：久坐易患腰肌劳损|腰肌劳损|腰肌|腰
温馨提示
以上信息均来源于导医网，仅供参考，不能作为预防、诊断及医疗的依据，就医请遵照医生诊断，在医生的指导下治疗。如需要详情咨询可直接进入在线咨询或QQ在线答疑，如医生忙线，可直接将问题留言。需要预约可与在线医生直接沟通或拨打预约健康专线：400-879-1964。
在线客服
