在亚健康领域内，对快速变胖、猝死、突然变矮、英年早逝4种现象要特别关注。

医生介绍，出现以上4种现象的人发病前都处于亚健康状态。造成亚健康的因素很多，主要有以下几种：一是人的身体素质所决定，体内过早出现老化现象，表现出体力不足、身体免疫功能降低。二是身体的周期变化带来的亚健康症状，女性在月经来潮前的烦燥不安，不计后果的激动等，男性则在遇到挫折、工作不顺利时所表现的力不从心状态。三是由于过度劳累造成的精力、体力透支，面对工作无力应对、无力抗争，精神疲惫所表现的消极悲观等。四是早晨起床头晕目眩，需静坐几分钟后才能行走，眼睛容易疲劳、干涩，颈肩不适，出现头晕、头痛、恶心等不适症状。