18、有头晕眼花情形发生； 　　 19、睡眠不好； 　　 20、睡觉时经常做梦； 　　 2l、深夜突然醒来时不易再继续入睡； 　　 22、不能集中精力专心做事； 　　 23、早上经常有起不来倦怠感； 　　 24、稍微做一点事就马上感到很疲劳； 　　 25、有体重减轻现象； 　　 26、常感到吃下东西像沉积在胃里； 　　 27、面对自己喜欢吃的东西，却毫无食欲； 　　 28、与人交际应酬变得很不起劲； 　　 29、稍有一点不顺心就会生气，而且时有烦躁不安的情形发生； 　　 30、舌头上出现白苔； 　　 以上诸项自我诊断，如果你出现5项以下，属于轻微紧张型，注意调适休息；如有9项至20项则表明你有严重的心理压力，属于严重紧张型，你应该寻找心理减压中心，请专业人士进行咨询、通过训练或治疗，缓解和消除心理压力；倘若在21项以上，就会出现适应障碍的问题，必须求助专业机构，为了事业、家庭您一定要高度重视。 共2页 上一页  [1] [2]  第1页第2页