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精典瑜珈

日期： 2007 - 06 - 08   作者：   来源：   责编： shujie   阅读次数：
本文摘要： 精典瑜珈：Bidalasana 猫式Cat
 


二、吸气，同时慢慢地将盆骨翘高，腰向下微曲，形成一条弧线。眼望前方，垂下肩膊，保持颈椎与脊椎连成一直线，不要过分把头抬高。

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