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告别虎背熊腰伸展操

日期： 2007 - 03 - 28   作者：   来源： 瑞丽   责编： shujie   阅读次数：
本文摘要：
 

2.最大限度举起右手臂，同时抬左腿。要注意哦，手臂与腿要保持直线。保持半分钟。这个动作，手臂背部、腿部肌肉都会被拉紧，同时也锻炼了身体的平衡能力。

 

 

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