大家都知道乙肝很可怕，不仅是因为它对我们的肝功能造成了损害，导致我们的身体健康受到影响;同时，乙肝还具有很强的传染性，如果不及时的进行治疗，会威胁我们身边人的健康。那么你知道乙肝的传播途径有哪些吗?

　　警惕乙肝传播的三大途径

　　1、性传播

　　乙肝患者可以通过性传染，性传播也是属于体液传播的一种。另外接吻也能传播，如果口唇黏膜破损了也有这种可能性。在家庭中，夫妻间如有一人是乙肝患者或乙肝病毒携带者，另一方一定要接种乙肝疫苗，获得抗体;在日常生活中还要做好各项预防措施。

　　2、母婴传播

　　母婴传播是重要的传播途径。母婴传播包括两方面的内容，一个是垂直传播，另外一方面是水平传播。主要是在围生期和出生后的密切生活接触水平传播。

　　3、生活中其他物品的传播

　　乙肝不仅可以通过亲密接触传播，还可以通过日常生活中的毛巾、牙刷、医疗器械等间接的进行传播，这些我们都要认真了解，对我们更好的摆脱失眠的困扰有很重要的帮助作用。

　　预防乙肝的食疗方

　　1、冰糖银耳粥

　　银耳含丰富的蛋白和人体必须得氨基酸及少量脂类，且含大量胶原物质，能降低血脂和血液粘稠度，消除自由基，增加肝脏血液循环，抑制脂肪的肝脏沉积，保护肝细胞膜的完整。另外，银耳内含的多糖物质能提高集体免疫功能。本品为滋补肝肾，养颜同便的滋补品。

　　2、菊花绿豆汤

　　绿豆含蛋白质、脂肪及炭水化合物，含胡萝卜素和钙、磷等矿物质，与菊花同煮能增加清热解毒、利尿降压的效果，对降低门静脉压力和治疗腹水又辅助作用。

　　3、红枣枸杞子汤

　　红枣含多种糖类，提供肝脏各种营养和能量，含有大量的维生素A、B2和C等，能保护肝细胞膜抗氧化。枸杞子含维生素A、B1、B2、C及钙、磷、铁等矿物质、能补血降压，抑制脂肪在细胞内沉积并促进肝细胞再生，还可以降低血脂和胆固醇。本品适用于肝硬化、脾功能抗进患者。