乙肝是世界上为常见的传染性肝病，是病毒性肝炎中为普遍的一种，据专家介绍，全球有3.5亿慢性乙肝病毒携带者，而我国就占了很大的一部分，所以为了自己健康着想，我们应了解如何预防乙肝，那么，预防乙肝的方法有哪些呢?

　　预防乙肝，提高自我体质是非常的重要的，肝细胞对多种营养素的缺乏十分敏感，尤其是优质蛋白和维生素的缺乏很容易引起肝细胞的损害。所以生活中，我们要注意多吃富含蛋白质的瘦肉或鱼类、乳类，以及一些菇类，以便促进肝脏修复和提高免疫力。

　　预防乙肝是非常重要的，注射乙肝疫苗增加抗体是主要的方法，这才是预防乙肝的佳方法，建议我们应该注射乙肝疫苗一定要按照注射乙肝疫苗的程序进行，同时要注射三针，并在注射完乙肝疫苗，检查是否产生乙肝表面抗体以确定接种有无效果。没有产生抗体者，及时复种。