新都哪个泌尿医院好
日期：2019-04-30 11:09:09
来源：成都曙光医院男科
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无精症在我们生活中也是较为常见的，很多人应该都听说过死精症疾病，这类都是精子质量出现问题，导致无法怀孕，所以精子质量的好坏绝对能不能受孕，如果出现无精症我们要加以重视，这是比较严重的，下面看看我们要如何预防无精症的发生：
预防无精症的方法有以下几点：
1、保持适当的运动。适当运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑天天运动半个小时左右。
2、饮食预防。多食鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参墨鱼、蜗牛，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮，因这些食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。
3、定期体检，接种疫苗。 男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检可以预防很多疾病;接种疫苗则可以预防一些可能影响男性生殖健康的疾病。
4、保持生殖器清洁。男性应该养成好的卫生习惯，由于隐私部位有时更轻易躲污纳垢。应该每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑 拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。