在现在生活中，白癜风患者越来越多，我们可能在大街上随时能遇到一两个，白癜风成为一种普通常的皮肤疾病，并且白癜风难治疗易复发。那么，白癜风患者该如何自我护理?

白癜风患者家属应先学习有关白癜风生理、心理上的知识，在精神上给予白癜风患者必要的关心，使他们懂得白癜风这种皮肤病心理因素很有害，身体的变化并不代表一个人的全部，没有 必要忧心忡忡，同时要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己，要让他们对自己的疾病 做好充分的心理预备，避免惊惶失措，加重心理负担。

初患白癜风患者时应避免在烈日下做剧烈体育运动，以免过度疲惫导致反抗力下降，诱发其 他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的免疫力很有帮助，可以适当参与。

加强自我防护，白癜风患者平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃 或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注重。平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防 损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃精米白面，鸡鸭鱼肉。可根据个 人情况，适度进补。

通过以上白癜风专家的具体介绍，相信大家能够清楚的了解白癜风患者该如何自我护理，希望对大家有所帮助。在此白癜风专家提醒白癜风患者，在日常生活中，为了避免白癜风给大家带来伤害，大家一定要多了解白癜风的病因，并且做好白癜风护理工作。