说起白癜风可谓是无人不知无人不晓，尤其是近些年来这种皮肤病的发病率直线上升，给患者带来极大的困扰，此病危害大，仅仅从容貌上面来说就有很大的影响，社会上对于此病的患者还有一定歧视的，久而久之患者的心理就会出现问题。那么白癜风患者如何调节自己的心态?

分散一定的注意力分散一定的注意力对于白癜风患者的心理有一定的好处，所以，白癜风患者应把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与家人朋友相处十分融洽的环境等。不要时时刻刻都担心着自己的病情而扰乱了生活秩序。找一些自己有兴趣的事情来分散注意力，能够给与白癜风患者好的心情。

缓解压力患者在患病初期容易造成心理上的压力，这对病情没有好处，所以，白癜风患者一定要注意缓解压力，不开心了就要想尽一切办法舒缓，比如找人倾诉或者是自己大哭一场等，只要是能让这些情绪释放出来，就能在很大的程度上辅助病情的恢复。

正确对待病情对于白癜风由于很多患者并不熟悉，导致有些在初期大家过分担心自己的病情，整日惶恐不安，也害怕他人用异样的眼光看待自己。所以白癜风患者要清楚地明白自己的疾病是没有传染的特性的，不要因为外界异样的目光而让自己原本受到打击的心灵再度受到伤害。

温馨提示：患者要注意早发现，早治疗，以免耽误病情，加大治疗难度，加重身体负担。在日常生活中，白癜风患者还要学会保护自己，不管是生活还是工作，都要尤为的慎重，不能有丝毫的懈怠，皮肤能够保护细胞，身体的组织。因此，保护好皮肤是很重要的，一定要避免外伤的出现，如果一旦出现外伤，一定要及时进行处理。