白癜风是大家都比较常见的一种皮肤疾病。发病时不痛不痒，但是患上白癜风却无时无刻都被困扰着，白癜风的病发在我们的日常生活中是可以减少的。生活因素、环境因素都和白癜风有着莫大的关系，只不过人们没有对其引起足够的重视而已。怎么降低白癜风的发病率?

避免环境、污染对人体的损害，就可以大大降低发病率。社会的发展同样带来了工业污染和农业污染，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。不能改变环境，就尽量选择适合自己的环境，降低对身体的损害程度。

养成良好的饮食习惯。合理膳食，尤其是儿童患者，要注意不偏食，不挑食。做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风的预防和治疗具有重要意义。据临床观察，有两种患儿较难治好：一种是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿;一种是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调。

在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。作为白癜风患者，在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好人际关系，宽容待人，养成良好乐观的生活态度。

白癜风在皮肤上形成的白斑，对患者心理的伤害更是巨大的，因此，希望患者要注意日常生活中的护理工作，有一个健康的生活习惯，防患于未然，远离白癜风的伤害。