吸烟有害健康是众所周知的事情，研究发现，吸烟与多种肿瘤疾病的发生都有密切关系，如肺癌。此外，胰腺癌的发病也与吸烟密切相关，吸烟者罹患胰腺癌的几率明显高于普通人，建议其尽早戒烟。那么，戒烟后是否意味着就不会得胰腺癌呢?下面一起来看看上海德杏堂中医肿瘤医院医生的详细介绍。

　　戒烟后的胰腺癌的几率有多高?由于胰腺癌的发病是多因素，长期共同作用的结果，吸烟仅是其中的一种因素。因此，戒烟并不能完全杜绝得胰腺癌，但如果吸烟者能够尽早戒烟，得胰腺癌的危险将减少30%。

　　除了戒烟外，还有哪些好的习惯可以帮助我们降低得胰腺癌的几率呢?

　　1、限酒：我国是最爱饮酒的国家，虽然少量饮酒有益健康，但很多人难以控制饮酒量。研究发现，长期大量饮酒可使得胰腺癌的危险性增加22%，因此，日常生活中一定要显示饮酒量，尤其是少饮或不饮高酒精含量的白酒，减少得胰腺癌的可能性。

　　2、少喝咖啡：咖啡虽然能够提神，但却可使胰腺癌的危险性增加4倍，主要原因是咖啡可以抑制DNA修复并在DNA复制完成前诱导有丝分裂过程，因此，日常生活中一定要减少咖啡饮用量。

　　3、低脂肪、低蛋白：随着生活水平的提高，摄入高脂肪、高蛋白也随之增多，从而加重胰腺负担，容易引起胰腺炎，而胰腺炎病人的胰腺癌的几率是普通人的18倍。因此，一定要保持低脂肪、低蛋白的饮食习惯，控制肉类、油脂的摄入，以及避免暴饮暴食。

　　4、加强锻炼：随着生活节奏的加快，很多人都普遍存在缺乏锻炼，导致机体长期处于亚健康状态，增加得胰腺癌等疾病的风险。而锻炼可以增强体质，同时将体内致癌物质及时排出体外，降低我们得肿瘤的风险，因此，日常生活中一定要加强锻炼。

　　戒烟后的胰腺癌的几率有多高?通过上海德杏堂中医肿瘤医院的介绍，相信大家对戒烟后得胰腺癌的几率有多高都有了一定的了解。近年来，胰腺癌在我国的发病率一直呈现上升趋势，其发病不仅会影响患者身心健康，还会危及到患者生命，因而对其预防工作一定要引起重视。