卵巢癌称为女性妇科疾病的一大杀手，严重影响了女性朋友的健康。预防卵巢癌不可过分依赖各种保健品，而是需要自己的积极努力。在日常生活保持良好的饮食和生活习惯，对癌症的发生是有一定的抑制作用的，我们应该如何预防卵巢癌的发生?下面上海德杏堂中医肿瘤医院医生详细介绍。

　　人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。

　　科学生活：避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟;不宜喝酒，更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。

　　调节情绪：女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

　　保证睡眠：睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入很低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。

　　近年来，患卵巢癌的女性人数呈上升趋势，不少患者都在30～40岁左右。专家分析，引起现代女性卵巢癌的常见原因主要有生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。

　　关于对卵巢癌的治疗，上海德杏堂中医肿瘤医院医生提醒，关键是早发现、早治疗，治疗的较好时间是卵巢癌早期。未进入更年期的女性，一旦发现自己月经量减少或突然停经，并伴有潮热、烦躁不安、失眠等，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的好时机。