很多办公人士在屋子里一坐就是一整天，缺乏运动就会导致下肢浮肿，此外如果睡觉前喝太多水或者肾脏出现了疾病，也会导致下肢浮肿，那么你知道下肢浮肿的原因都有哪些吗?
1、气虚浮肿
气虚浮肿在经常久坐办公室的人当中比较常见，因为腿部长时间都在一个较低的位置上，在重力作用的情况下导致下肢的血液回流到上身非常困难，导致血管内部的压力增大，有一部分的血液会渗透到血管外面的皮下组织当中，造成浮肿。
2、湿热肿胀
这种症状的浮肿在一些曾经喜欢运动的人升上较常见。在过去喜欢运动的人，后来减少运动量，会使得肌肉肌肉结实的下半身出现浮肿症状，这类型的人常常会觉得肢体很沉重。这类型的人可以多做拉伸运动。
3、气质血瘀
因为经常久站，两腿因为长时间站立的缘故，引起反射性醛固酮激素分泌增多，从而削减了肾脏的排水功能以及钠的功能，导致钠在体内滞留，小便次数减少，进而演变成下肢浮肿。要想消除这一类型的腿部浮肿问题，可以采用泡澡的方式，或者是进行腿部按摩，令腿部的肌肉放松下来。
以上几种情况就是导致下肢浮肿的常见原因，出现下肢浮肿的情况大家需要重视起来，首先要到医院检查，排除疾病类的浮肿，然后进行科学有效的调理，可以按摩穴位，也可以冰敷，这些都是缓解浮肿的一些方法。在这里要提醒大家的是，如果浮肿部位用手指按压，有坑位出现，可能暗示着肾脏出现了问题，此时抓紧治疗才是最重要的。
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