糖尿病是以持续高血糖为其基本生化特征的一种慢性全身性代谢性疾病。中医称糖尿病为消渴病，病因分为内因与外因。内因是先天禀赋不足，五脏虚弱，肾阴亏虚，这是发病的基础。外因有饮食不节，过食肥甘，醇酒厚味，辛辣食物损伤脾胃，积热内蕴，化燥伤津发为消渴。

二：保健原则：

  1.调情志避紧张。

  2.要适量运动，肥胖的要减肥。

  3.早睡早起，避免熬夜

  4.饮食适宜：（1）应增进粗纤维的食物如:糙米、玉米、豆类、绿叶蔬菜、白菜、绿豆芽、黄瓜、芹菜、西红柿等。（2）多食用精蛋白如:瘦肉、蛋、奶、鱼类。（3）选用植物油。禁止：（4）少进糖食、根茎类蔬菜如:土豆、白薯。（5）要适当限制水果，如苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄。（6）少进动物内脏类食物，如肝、脑、腰等。

5.戒烟戒酒

三：保健措施：

沙参百合麦冬煲瘦肉

材料：沙参、百合、麦冬各15克，瘦肉100克，将所有食材洗干净，煲一个半小时即可。