一、石榴归胃经、肾经

　　中医认为，石榴味道酸甘，归心、肝、胃、肾经，有疏肝柔肝、宁心定志的作用。

　　石榴甘味入胃经，具有滋胃阴，清胃热，促进营气生成，改善大脑功能的作用。

　　石榴入肾，有补肾精、强腰膝的作用，

　　二、石榴富含锌、镁

　　补充镁元素，可以调节体内电解质平衡，增强中枢神经系统细胞膜的稳定性，有安神作用。人体缺镁时，可表现为抑郁、恐惧、情绪紧张、眩晕或肢体痉挛等。

　　补充锌元素，不但能够促进身体生长发育，还能够促进智力发育，有助于开朗向上性格的形成。这一点对于青少年尤为重要，因为当体内缺锌时，全身各个系统都会受到影响，引起抑郁、焦虑情绪。

　　三、石榴的九大功效

　　1、驱虫杀虫。

　　石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

　　2、广谱抗菌。

　　石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒;

　　3、收敛，涩肠。

　　石榴味甜，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

　　4、石榴富含维生素C，有美容的功效。

　　酸甜的水果通常都富含丰富的维生素C，当然石榴的美容功效不仅仅是因为它富含维生素C，它有很好的活血功效，增进血液循环，有祛斑功效，还能让人的脸色看上去更加红润透亮。

　　5、止血，明目。

　　石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

　　6、石榴具有止渴生津的作用。

　　人感到口渴，怎么喝水都不解渴的时候，吃一个石榴立马就会得到缓解。

　　7、石榴有祛火的作用

　　吃石榴能够治疗上火引起的喉咙干涩，鼻腔干燥有血丝，眼睛红肿，眼屎多等症状。酸甜可口，祛火又滋润。

　　8、石榴有良好的止泻功效。

　　石榴具有良好的收涩功能，因此能够止泻。多吃石榴还能够治疗白带过多，遗精等症状。当然，便秘的人应避免过多食用石榴，否则会使便秘加重。

　　9、石榴具有良好的活血功能。

　　石榴的活血功能与它的收涩功能并不矛盾。它能防止津液过多的外泄，但在人体内部又起着活血化瘀的功效。因此多吃石榴可以起到活化血管，防止血管堵塞老化的作用。

　　此外，石榴中还富含多酚类物质、黄酮类化合物及植物雌激素，能够抗氧化、清除自由基，改善机体新陈代谢。