排毒养颜吃什么好?

女人排毒养颜吃什么好?对爱美的女性来说，想要青春常驻，最重要的是要注意肌肤的保养。

柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，减肥方法如下：

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)、鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。常喝绿豆汤。绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。常吃菌类植物。黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。