中医艾灸减肥在减肥上取得了不错的效果，没有副作用，而且养生美颜，那么中医艾灸是什么?如何减肥?下面一起来了解下。

　　中医艾灸是借助艾绒燃烧的热力给人体穴位以温热的刺激，发挥温通经络、调节脏腑、扶正祛邪等作用，从而达到减肥的目的。

　　艾灸减肥方法1.艾炷灸

　　艾炷灸是将艾绒放于掌心或平板上，用手捏成上尖下大的圆锥形艾炷，大炷如莲子，中炷如黄豆，小炷如麦粒;然后置于穴位上点燃。每燃烧1个艾炷称为1壮。施灸时先用少许凡士林涂于穴位上，再放上艾炷，点燃施灸，当艾炷燃至1/2或2/3，而患者感到有轻微的灼痛时，即可易炷再灸，一般3-7壮，以局部皮肤红晕而不起泡为度。因其皮肤无灼伤，故灸后不化脓、不留瘢痕。临床上用于治疗虚寒型肥胖。

　　艾灸减肥方法2.艾条灸

　　用桑白皮纸紧裹艾绒，亦可加入祛寒活血的中药末，卷成圆索状的艾条。施灸时，将点燃的一端艾条，对准穴位，距皮肤3cm左右进行熏烤，以局部皮肤有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸3～7min，至皮肤红晕为度。临床上常用于关节炎以及虚寒型肥胖。

　　艾灸减肥方法3.温针灸

　　温针灸是针刺和艾灸相结合的一种中医艾灸方法。在毫针刺人穴位得气后，并给予适当补泻手法而留针时，将艾绒捏在针柄上或插上2cm长的艾条，点燃施灸。待艾炷燃完后，除去灰烬，将针取出。临床上适用于既需要留针而又适宜用艾灸的肥胖患者。

　　艾灸减肥注意事项

　　(1)对实热、阴虚发热者，一般不适宜施灸。

　　(2)孕妇的腹部和腰骶部不宜施灸。

　　(3)施灸时，要注意燃烧后的残灰不要掉落在皮肤上，以免烫伤。

　　(4)一般先灸上部，后灸下部;先灸阳部，后灸阴部;壮数是先少而后多;艾炷是先小而大。

　　(5)每日或隔日施灸1次，10次为1个疗程，疗程间休息3-5天;3个疗程无效，应改用其他疗法。常与体针减肥结合应用，即针刺操作完毕后，再在穴位上施灸。