导医网的医生告诉我们以下的四种人群最易发胖,特别是妇女产后 发胖速度最惊人,由于产后胃口特别好,又经常面对食物,所以如果不节制进食,很快便可能变胖。
一、运动员或喜爱运动的人
一旦停止运动一段时间,而饮食习惯及食量没有随之改变,易造成体内热量过剩,就会迅速增加体重,成为肥胖一族。
二、中年人士
极容易发胖,致胖原因主要是由于身体热量消耗能力减退,新陈代谢速率降低所致,加上日常活动也减少了,脂肪累积的速度便大大提高。
三、妇女产后
发胖速度最惊人,由于产后胃口特别好,又经常面对食物,所以如果不节制进食,很快便可能变胖。
四、经常饮酒的人
这种人也容易发胖。酒的热量很高,所以一般喜爱饮啤酒的人,腰围比较粗壮。
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