上火之后，很多人以为只要喝一杯凉茶降降火就可以了，那你就错了。去火方式应该是以调理为主，可以通过喝一些养生茶来降火。以下推荐几款去火养生茶给大家。

1.银花栀子

主要适用症状：痘痘问题、浅眠。

材料：金银花、栀子各3克。

功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。

2.菊花薄荷

主要适用症状：眼睛酸涩、头痛。

材料：菊花、薄荷各3克。

功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。

3.花梨红枣蜂蜜茶

材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。

功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。

4.金银花蜂蜜茶

主要适用症状：热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛。

材料：金银花30克，蜂蜜15克。

功效：金银花既能宣散风热，还善清解血毒。

上火，养生保健重在调理，可以根据自己的喜好选择降火茶饮来冲泡。