男人30岁是成熟、有魅力，女人30岁就成大龄剩女。这是为什么呢?为何男人和女人有那么大差别呢?那是因为女人30岁以后身体各项机能都跟不上，身材走下坡路，即便加强运动甚至节食都不行，所以，在岁月这把“刀”面前我们要养成以下几个习惯：

　　1.都说女人是水做的，我们当然不能忽视水了，女人要想保持水灵灵的皮肤就应该喝水，多多益善那。尤其在早晨，醒来之后先喝一杯凉白开，不仅可以帮你清醒，还有助于一天的排泄，排除体内积累的毒素。

　　2.时刻紧盯你的体型，都说你的外表就是你的所有，这句话确实是有它的道理的。一个女人的魅力尽现于其姿态与修养。时刻关注自己的体型是必要的，不要只关注是否胖瘦，更要注意胸部与臀部等地方是否有下垂的趋势，只有这样一直保持傲娇的身材才不会怕晚节不保。

　　3.要小心周围那些潜在的辐射哦。现在有许多美眉由于IT行业的原因，要陪着电脑过日子，还有很多手机控也是这样每天对着这些有辐射的电子产品。别小看这种无形的伤害，它一旦日积月累是会影响女性分泌及精神状况的。我们可以在电脑旁边放一盆仙人球或简单的一杯水，这些都可以减少辐射的伤害。还要注意好好休息，保护好眼睛，多看看绿色植物。

　　4.“一吃一摊”的妹纸要注意了，再不“运动”我们就疯了。很多女性因为工作原因都巧妙的避开了运动这件事，酱紫是不对的哦!缺乏运动不仅会灵活度下降，慢慢的，身体素质也会变差。而且，你还活生生错过了一排走毒素的机会。所以，我们应该抽出时间做做瑜伽、健身操等有氧运动，有休息日的时候可以去外面走走，多跟大自然接触接触。

　　5.最后一点当然是我们的笑容了，俗话说，笑一笑，没什么事大不了。女人一定要对生活保持一种积极的态度，只有微笑才会更有魅力。当我们遇见一些心烦的事情时，我们要学会排解，不可以整天愁眉苦脸的，不然，“皱纹”就会来见你咯。一定要记住，笑一笑，十年少。

　　小编先说到这里哦!