现在很多食物都具有美容的功效，爱美的人不一定非要到美容院，下面介绍几种常用的食物美容方法，简单而方便。

　　牛奶美白晒红的肌肤

　　脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治。

　　优酪乳清除毛孔污垢

　　可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的优酪乳轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢。

　　豆腐可美白肌肤

　　将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。

　　牛奶面膜

　　功效：美白、滋润

　　将一碗面粉和1/2盒小盒装鲜奶调匀，可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量。由于牛奶是极为温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有美白、滋润的效果。

　　鸡蛋面膜

　　功效：营养高

　　1碗面粉加上1颗蛋，倒进1滴婴儿油(或橄榄油)调匀即可。如觉太干，可再加一些清水。它富含营养，适合冬季或皮肤干燥粗糙者使用;夏季皮肤较油，蛋黄可少放一点，以免过度的营养造成皮肤负担。

　　小黄瓜面膜

　　功效：美白

　　小黄瓜洗净，磨成泥状，加入适量面粉及少许清水，就制成了淡绿色的小黄瓜面膜，有美白作用。

　　优酪乳面膜

　　功效：活化皮肤

　　优酪乳和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用优酪乳敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。

　　酥梨面膜

　　功效：润滑

　　酥梨含有丰富的营养及油脂成份，制作面膜时，将1/4只酥梨去皮磨成泥状，加入适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀。它对干燥的肌肤最具润滑的效果。