从中医理论中来看，人体就是由气、血、津液等物质构成的，所以人体的气是物质基础，气化运动就是人体的生命活动，所以气也是生命活动的基本物质。生命活动就是气的运动。气血充足、气机通畅，人体才能保持正常的生命活动。肺气充足，人才能正常地呼吸。脾胃之气充足，才会有食欲吃吃喝喝;心气充足，才能使血液运行到全身各处以及面部，才能容颜如玉;肝气充足，才能有良好的情绪，开朗的心情;肾气充足，人体才能够有健旺的精力。可见气在人的生命里有多重要。对女性美容而言，就更为重要了。

　　《内经·上古天真论》曰：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”

　　(1)气化作用

　　气化过程就是物质转化和能量转化的过程。人体产生各种正常的变化都是气化的作用，如气、血、精、津液的新陈代谢及相互转化等。在生活中象个子长高，长胖，长出肌肉，都是气化作用。

　　(2)防御作用

　　人体要有气才能抵御外面的邪气。一方面，正气充足就可以保护肌表，防止细菌、病毒等外邪入侵;另一方面，生病之后，气还能与入侵的病毒等邪气作斗争，使人体战胜疾病。

　　(3)推动作用

　　气能推动血液在全身血管里的运行，还能推动津液在人体的生成、输布和排泄。所以人体最基本的运行活动都需要气的推动。

　　(4)温煦作用

　　人体的热量就是通过气的运动来产生的。气的运动还调节着人体的体温，气的温煦作用还要保证人体各脏腑组织器官及经络有正常的生理活动，使血液和津液能够始终通畅地运行。要是失去气的温煦就会出现血液凝滞和停聚，很多疾病便来临了。

　　(5)固摄作用

　　为什么血液能流行在脉中而不会溢出脉外;汗液、尿液、唾液都能正常地分泌和排泄，这都是气的作用。有充足的气就能防止体液流失;固藏精液以防遗精滑泄。女性要是固摄失常就会一动就出汗，男子则表现为遗精。