自古以来，茉莉花以其清丽馨香，简约而不失高雅，深为人们喜爱。茉莉花四季常青，夏秋季节开花，其色如玉，香气袭人。茉莉花还具有很高的药用价值、保健功能和养颜功效。今天美容医生来教大家怎么巧吃茉莉花美容又健康哦!想要美容和健身兼具的一定要看看，看看这些达人是怎么巧吃茉莉花的。

　　茉莉冬瓜汤

　　鲜茉莉花30克，冬瓜50克。在煮冬瓜汤时，加入鲜茉莉花。

　　中医教你巧吃茉莉花的方法，茉莉花可以消暑清热、化湿、健脾止泻、宁心除烦。冬瓜可以清热利湿。经常上火或胃口不佳者，可多食茉莉冬瓜汤。

　　鲜茉莉花60克，粳米50克。待煮至米将熟时放入茉莉花，熟则即食。

　　有疏肝理气、健脾运湿、化浊宽中等功用。宜用于调治纳呆、腹胀、恶心呕吐、胃脘隐痛等。女性在行经期间亦宜食用，尤其对痛经者更为适宜。

　　茉莉银耳汤

　　银耳25克，茉莉花少许。锅内放清汤，放入银耳、料酒及适量盐。

　　对肺热咳嗽，肺燥干咳、痰中带血、胃肠有热、便秘下血、老年性支气管炎、头晕、耳鸣、慢性咽炎、月经不调、肺结核、高血压等，有辅助疗效，尤其对神经衰弱、病后体弱等滋补最好。巧吃茉莉花还有治病救人的功效呢! >>鲜花养生 茉莉花的药用价值

　　茉莉鸡丁

　　鸡脯肉、茉莉花各50克，枸杞、盐、酒、味精适量。

　　1、茉莉花开袋漂洗干净备用。

　　2、将鸡肉切成丁，用酒加盐略腌。

　　3、起油锅，将鸡肉炒熟，调入味精，起锅前加茉莉花、枸杞装盘。可健美滋补强身。