桃子是我们生活中最常见的一种水果，很多人都喜欢吃，不仅香甜可口，营养价值高，吃桃子还有很多好处，下面来告诉大家有哪些好处!

　　桃子含有多种维生素、矿物质、果酸、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等。

　　1.降血压

　　桃子中富含多酚等物质，可以影响激素的分泌和火星，可以降低血压，保护心脑血管的效果。

　　2.美容养颜

　　桃子中含有较高的糖分，可以改善皮肤弹性皮肤红润。身体瘦弱的人经常吃桃子可以强身健体。

　　3.补益气血

　　大病之后身体比较虚弱气血亏虚，而桃子中含铁最高，适合缺铁性贫血人食用。桃仁有活血化瘀、润肠通便的作用。

　　4.预防便秘

　　桃子中含有胶质物和膳食纤维，可以吸收大肠内的水分，可以预防便秘。

　　以上就是桃子的好处，可以补充人体所需要的各种物质，有很高的营养价值。