咳嗽时吃橘子越吃越咳 橘子皮才是止咳圣药。很多人认为，橘子具有润肺止咳的养生功效，于是咳嗽时，想用吃橘子来达到止咳的目的，结果越吃越咳。这是为什么?因为橘子降了润肺止咳功效外，还能生热生痰。因此，咳嗽时不能吃橘皮，而橘子皮可有效止咳。

　　《本草纲目》记载，橘子具有润肺止咳的功效，但多食可生热生痰，而橘子皮有清热化痰的作用，橘子和橘子皮功效有差异。橘子润肺是在没有咳嗽的时候，而且还应少吃，过多吃橘子还会上火。咳嗽时，可用橘子皮止咳。下面介绍两道橘皮止咳方：

　　橘皮汤：用干橘子皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用，可止咳。

　　橘皮茶：取干橘子皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

　　橘子皮，尽量不要用新鲜橘子皮，这是因为橘子皮表面可能残留有害物质，对身体会带来伤害，应该彻底清洁橘子皮表面，并晒干放置一段时间后，再用。另外，每天吃橘子不宜多吃，像小橘子，一天3-5个足矣!