济南长高医院在哪里
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秋天快到了，秋季养生饮食增高方法，既能保证身体必需的背养元素，又能抵御寒冷，秋季的主气为寒。寒为阴邪，易伤人体阳气，阴邪伤阳后，人体阳气虚弱， 生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。秋天也是一个养生的好时节，对于想要增高的朋友，应该要怎样增高呢?
秋季是自然界万物闭藏的季节，人体的阳气也要潜藏于内，由于阳气的闭藏，人体新陈代谢水平相应降低。因而需要生命的原动力“肾”来发挥作用，以保证生命 活动适应自然界的变化，也就是人们常说的人体能量和热量来源于旺说明肾脏机能强，生用肾命力也强。反之生命力秋天。最有效的增高方法肾脏机能正常则可调 节肌体适应严冬的变化，否则将会导致代谢失调而发病。综上，秋季饮食保健的重点是“防寒养肾”。
鸡是中国传统的补品，俗话说：“逢九一只鸡�来年好身体。就是要多吃鸡，秋天喝鸡汤最好。多吃益肾食品，如腰果、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头 汤、核桃等。多吃黑色食品，因黑色人肾�如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、乌骨鸡等”，黑色食品“都可补肾。多吃冬令节气菜，如萝卜，萝卜可顺气。老百姓 常说：”冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方“。此外，萝卜还有杭癌作用。多吃养阴食物，如龟、鳌、鱼、海参、甲鱼等。
另外，家长要注意孩子的身高变化，孩子的年龄越小，治疗的时间越早，增高的空间越大，千万不要错过了孩子的最佳增高时机，不然就会终身遗憾的。
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