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睡眠对于每个人来说都是至关重要的。一天的劳累之后，一个舒适的睡眠，可以缓解一天的疲惫。但是现在，随着生活压力的加大，越来越多的人反映自己的睡眠不是很好了。晚上睡不着，睡着了还会早醒，有时候会半夜忽然间醒来，然后就再也睡不着了。越来越多的关于睡眠的问题开始出现了。很多人就开始有这个疑问：睡不着觉怎么办?睡不着觉有什么解决办法没有?
【睡眠的重要性】
良好的睡眠有益于养生，能提高身体素质，使人们拥有健康的体魄，享受和谐幸福的生活。但一份网上睡眠调查显示，80%的都市成年人睡眠不健康。
一项新的研究显示，连续多晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足6小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的精神造成伤害，出现反应能力减慢、不能保持清晰思维现象。
【失眠重视调理】
一、心态调理
不良心态是导致失眠的重要原因。随着现代生活节奏的加快、工作压力的增加、竞争的加剧，诱发不良心态、不良情绪的因素也随之增加，若不能及时化解不良情绪，调理心态，将影响气血正常运行，引发脏腑功能失调，导致失眠的发生。
二、生活调理
健康像储蓄一样，靠健康生活的日积月累。首先是要顺应天时，随季节变化更迭而安排作息，调节衣被，适应环境，起居有时，劳逸结合。其次是合理膳食，不偏食、过食，饮酒无度。脾胃损伤，百病由生。
三、药物调理
药物调理是治疗失眠的重要途径，但不是首先和唯一途径。药物调理是在心态调理、生活调理效果不佳时，才选用的方法。药物调理应在医生指导下，辩证施治、选方用药，不可乱投医乱用药。药物调理，中病即止，不可长期用药或过度用药。
陈某是一家公司的保安，常常上夜班，长期的不规律作息时间让他患上了失眠症。其失眠症持续五年，并伴有轻度焦虑症，一直困苦不堪，晚上睡眠不足，白天工作没精神，没有效率。在单位领导不满意，在家里爱人不满意，自己烦恼，常常无原由的发脾气，且伴有头晕、欲吐、胸闷、心悸、纳减、口苦、乏力等症状，不能正常工作，爱人时常抱怨他，跟他吵架，婚姻因此趋于破裂。
偶然的一次机会，他在网上知道了我院的"MRT生物肽平衡复合疗法"对于失眠的治疗效果非常的好，抱着试试看的心态来到青岛神经内科诊疗中心接受治疗。教授详细询问陈某病情后给做了一个MED经颅神经递质多谱分析仪检测，确认病因后再制定了一套MRT生物肽平衡复合疗法治疗方案。接受治疗一周后，陈某很快就能进入梦乡了，睡眠的质量也明显提高，心情变得舒畅，焦虑程度减弱。治疗一个疗程过后，陈某睡眠已经正常，焦虑症的症状消除，工作和生活又充满了活力...[详细资料]
青岛失眠医院★★山东一级重点医院
青岛失眠医院，国家公立部队医院，既是医院的品牌科室，又是国家重点建设的失眠抑郁诊疗中心，多年来不仅凝聚了一支高水平、高学历、经验丰富的专家团队，更是斥资百万引进了诸多大型国际尖端诊疗设备，青岛失眠医院以目前精神疾病诊疗界最先进的技术成果――“MRT生物肽平衡复合疗法”为核心，针对精神疾病进行施治，主动承担起青岛市乃至整个华东地区民众精神卫生健康的职责。
