瑜伽孕妇可以做吗?
瑜伽已经成为了现在很多人都市生活中不可却少的运动之一,练习瑜伽对自己的身体有很多的好处,对于孕妇来说,练习孕妇瑜伽有助于缓解紧张,加强和促进重要的肌肉、器官和腺体功能,贮存精力,帮助预防、缓解孕期及产后常见的背痛问题。如果能够有规律地练习孕妇瑜伽,可以强健和伸展许多在分娩时会用到的肌肉和关节,减轻分娩的疼痛,有利于自然分娩”。
2013年11月30日下午,由深圳和美妇儿科医院主办的以“爱孕动,更自然”为口号的一场盛大的国际孕妇瑜伽吉尼斯挑战赛在深圳欢乐海岸狂欢广场正式拉开了帷幕,诸多3-8个月的准妈妈齐聚在这里,通过学习及练习孕妇瑜伽的方式来倡导自然分娩,这不仅仅是向吉尼斯世界纪录的挑战,更是对人类回归自然分娩的挑战。并且成功创造了吉尼斯世界纪录。
自然分娩是人类的本能,随着医学技术的快速发展,导致剖宫产率的不断上升,本次孕妇瑜伽吉尼斯挑战赛,从“关爱母婴健康,倡导自然分娩”的社会责任出发,切实地为用户带来不一样的感受和收获。深圳和美妇儿科医院的张珠兰院长介绍,据世界卫生组织数据统计,中国剖宫产率约47%,为世界第一,是世卫组织标准的3倍。自然分娩对于怀孕的妈妈来讲,产后恢复更快,更早通乳;自然分娩的宝宝无论是身体还是心理都非常健康。如今许多孕妈妈都在条件允许的情况仍然采取剖宫产的分娩方式,是一种医疗浪费行为,人类需要回归自然的本性,回归自然分娩。
活动还未开始,就已经有许多孕妈提前到场,为了保障准妈妈的安全,准爸爸是不允许进入活动现场。活动开始,《爸爸去哪儿》舞蹈节目中小朋友们的动感舞蹈带领孕妈妈们进入到欢快的氛围,放松心情,为接下来的吉尼斯挑战赛做好准备。吉尼斯认证官吴晓红上台介绍吉尼斯挑战赛的认证标准之后,正式宣布挑战开始,在近30分钟内,美国孕妇瑜伽老师Robyn带领着近五百位孕妈一起练习瑜伽的时候,场面十分震撼,远远看去,一片紫海,整齐划一的瑜伽动作,很美!围观的家属表示,能够看到这么多的孕妈一起练习瑜伽,非常壮观!当吉尼斯认证官吴晓红女士走上台时,现场鸦雀无声,都在等候她的成绩宣读,“我宣布:本场孕妇瑜伽吉尼斯挑战,成功了!本次挑战共有423位孕妇练习孕妇瑜伽。现场顿时欢声雷动。
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