在我们的日常生活中，经常进行运动锻炼，也可以预防胰腺癌疾病的发生。任何体育活动对预防胰腺癌疾病都有很好的效果。而对于不同体质的人群锻炼主要有两类运动选择。一是比较剧烈一些的运动，如长跑、骑单车、打壁球、打羽毛球和游泳等。另一种是比较柔和一些的运动，如长走、瑜伽等。适合那些不能剧烈运动的人群，如中老年人等。

　　运动对于预防胰腺癌主要有：

　　1、运动时身体所产生的高热量，会杀死杀伤癌细胞，因为癌细胞对于热的难受力不如正常细胞。

　　2、运动使人吸入氧气增多，气体交换频繁，会把身体里酸性垃圾及致癌物质排出体外。

　　3、运动能增加免疫细胞，人体的免疫细胞会随着运动量的增大而增多，从而使癌细胞在形成之初就被消灭掉。

　　4、运动增加干扰素分泌，而干扰素有一定的抗癌作用。

　　5.运动减少体内多余的脂肪，运动后出汗可使体内的一些致癌物质排出体外，从而起到防癌的作用。