随着生活水平的不断提高，人们的压力也越来越大，很多人忙于工作而忽视自己的胃，生活饮食很不规律，长久下去，很容易患上胃癌。患者在早期了解胃癌的预防方法，这对减少病情的发生很有帮助。下面我们看下胃癌的预防方法有哪些。

　　由于胃癌的发病原因复杂，确切发病机制尚不清楚，人们对胃癌都很恐慌，不知道从哪开始预防。为了降低胃癌的发病率和死亡率，日常要做到以下六点。

　　一、 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　二、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　三、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入

　　四、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　五、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　六、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　专家提醒：要想远离胃癌，提前最好预防工作很重要。看了上面的内容，对于胃癌的预防应该有所了解了。如果还有什么不明白的地方，请与我们的在线专家进行联系。