一听到癌症大家也会有很多不好的联想吧，那么如何做好胃癌的预防和保健工作呢，下面我们一起来远离胃癌吧。

　　通过胃癌早期症状来预防胃癌

　　胃癌的发展是无限制的，它能会发展成为胃肿瘤，进而导致胃癌的发生

　　。为了避免该病，大家最好能了解胃癌早期症状有哪些，尽量在早期就发现该病，及时进行治疗。

　　第一、上腹部疼痛：是常见的胃癌早期症状之一，在开始的时候通常是间歇性的隐隐作痛。

　　第二、上腹部不适：大多是饱胀感或烧灼感，可以暂时缓解，但经常会反复出现。

　　第三、黑便或大便潜血阳性：只一点预示着胃癌发生的可能性。如果在没有进食血豆腐、吃铋剂等药物的情况下出现了大便发黑，就要马上到医院进行检查，以便及时确诊。

　　第四、乏力、消瘦及贫血：是比较常见的症状之一。

　　第五、食欲减退、嗳气等消化不良症状：主要表现为食后饱胀感，常常伴有反复嗳气。

　　综上所述，只有了解了这些胃癌的早期症状，才能够尽早的发现身体的异常，及时发现胃癌疾病的早期症状，马上到医院进行治疗，还能减小治疗的难度，真正的达到早发现，早治疗的效果。

　　胃癌预防需要注意的几点

　　1.戒酒限酒

　　吸烟，世界卫生组织预言，假若人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。其次，不酗酒，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，很容易引起酸性体质。

　　2.少食刺激性食物

　　不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　3.保持良好的心态

　　压力是重要的癌症诱因，中医认为压力引起过劳体虚从而造成免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，造成气滞血淤、毒火内陷等。

　　4.加强体育锻炼

　　增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5.拥有良好的生活习惯

　　生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、夜不归宿、打麻将等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，使各种癌症疾病远离自己。

　　以上方法不仅是预防胃癌需要注意的，也是保持健康预防各种疾病需要注意的。希望这些内容能帮您形成良好的生活习惯，祝胃癌患者们早日康复。

　　八条生活习惯让您远离胃癌

　　(1)少吃或不吃腌菜

　　腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜，提倡冰箱冷藏。

　　(2)不吃或少吃烟熏和油煎食物

　　熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应尽量少食用。

　　(3)不吃霉变的食物

　　日常生活中常常会遇到发霉变质的食品，霉变是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。

　　(4)不吸烟、少饮酒

　　吸烟与胃癌也有一定的关系，烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

　　(5)要养成良好的饮食习惯

　　若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定的关系。同时，食盐摄入量大，进餐时好生闷气与胃癌也有关系。

　　(6)多吃新鲜蔬菜和水果

　　多吃含维生素A、B、E的食物，适当加强蛋白质摄入，以利保护胃粘膜。

　　(7)保护食用水的卫生

　　因为被污染的水源中含多种致癌的金属离子，所以一定要用正规的自来水，农村地区尽量使用井水。

　　(8)积极治疗癌前病变

　　那些人更应该注意胃癌呢?

　　胃癌在我国是一种常见疾病，是人类健康的大敌，其发病一般与不良生活习惯、 惯、不合理饮食习惯有关，长期生活习惯不规律不合理的人尤其应该注意预防胃癌，那么哪些人较容易患胃癌呢?

　　1.年龄层在 40至45岁以上的人，这意味着胃癌需要较长时间的诱发期。

　　2. 除了有上述症状之外，尚包括了食欲不振、体重减轻、呕吐、吞食困难等。

　　3. 喜爱吃腌渍品、煎炸、烟熏制品和高级香料的人。

　　4. 曾经接受过胃部全切除手术后，而且有上述消化性症状存在时。

　　5. 免疫力缺少时，像是血清免疫蛋白减少，或是细胞免疫力降低时。

　　6. 有恶性贫血时。