很多人只有患上了子宫肌瘤，才想到要如何预防它，子宫肌瘤给女性的生活带来了严重的影响，因此预防子宫肌瘤很重要，是每一个女性朋友都需必须要做的。那么，如何才能有效的预防子宫肌瘤呢，下面就是对这一问题做的回答。

　　1、合理饮食

　　子宫肌瘤的发生与女性体内雌激素水平高是有很大关系的。为了维持身体激素的平衡，女性朋友在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃含蛋白质如瘦肉、鸡蛋及绿色蔬菜、水果等富含维生素的食物。很多女性也喜欢吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性的滋补类食物，这些食物在身体虚弱，贫血的情况下可以适当的补充，但要避免多食。而含激素高的食品尽量不要吃，辛辣、冰冻、酒类等食品要禁食。

　　2、定期去医院复查

　　子宫肌瘤在早期身体不会有特别明显的症状，但如果做到定期到医院接受检查，这样对肌瘤就可以做到早发现，早治疗。如果已经发现有子宫肌瘤的，要积极接受治疗，肌瘤很大了、出血严重的最好采用手术把肌瘤切除，治好后还应该做到每3-6个月到医院复查一次。

　　3、避免人工流产

　　多次进行人流手术也是导致子宫肌瘤的一个原因。为了减少子宫肌瘤，男女双方在未打算要孩子时要积极采用安全的避孕方法，减少人工流产的发生。

　　上文就是针对子宫肌瘤的预防措施为大家做的介绍，相信以上四点也知道了该如何预防了，希望能够帮助到各位女性朋友。从预防的内容中也可看出，定期的去医院妇检也是很重要的，可以及时的发现危险因素，尽快的接受治疗。