目前，不知道有多少女性朋友为乳腺癌疾病而失去了宝贵的生命，导致很多人听到乳腺癌这种疾病都特别害怕，但是很多人对于乳腺癌这种疾病的相关知识还不是很了解，导致还是有很多人在为此深受困扰，甚至因此失去生命，所以对于了解乳腺癌还是非常重要的。最重要的还是预防乳腺癌，所以下面就介绍一下日常如何预防乳腺癌。

　　日常如何预防乳腺癌?

　　1、控脂减肥。如果过胖，体内的脂肪就会非常多，对于体内的激素有非常不好的影响，使癌细胞得到生长，所以一定要注意体重的变化，控制减肥。

　　2、避免饮酒。饮酒的话会摄入酒精，而酒精能够促进催乳素的分泌，最后导致乳腺癌的发生。所以一定要避免饮酒。

　　3、少喝咖啡。咖啡里面有一些物质能够促进良性乳腺增生，但是良性乳腺增生与乳腺癌的发生有很大的联系，所以一定要少喝咖啡。

　　乳腺癌最为女性朋友当中的常见癌症，所以广大女性朋友一定要多加注意，尤其是预防和保养非常重要。在日常生活中，注意健康的生活习惯，不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，不要吃过多的脂肪食物，控制体重，控制减肥，少喝咖啡，多吃新鲜的水果和蔬菜。在平常，要定期做一些检查，做到早发现早治疗。