女性在生活中如何预防卵巢癌?卵巢癌这种疾病是女性非常常见的恶性肿瘤疾病之一，这种疾病的死亡率位居妇科恶性肿瘤疾病之首。专家对此指出，由于卵巢癌缺乏有效的早筛手段，70%的患者在初诊时已为癌症晚期，延误了患者的最佳治疗时机。那么，女性在生活中如何预防卵巢癌?以下为大家做一下详细介绍。

　　1、饮食均衡

　　要限制高动物脂肪、高蛋白、高热量食物的摄入。尤其要限制脂肪的摄入。研究表明，平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，比较容易患卵巢癌。多吃可降低女性卵巢癌发生率食物，比如蔬菜、胡萝卜、谷物、碳水化合物、维生素A、维生素C和富含纤维素的食物等等。

　　2、定期检查身体

　　女性要定期进行妇科检查及B超检查，能及时发现卵巢各种病变，及早治疗，能防止卵巢囊肿等发生病变，从而导致卵巢癌。尤其45岁以上妇女3~6个月要进行盆腔妇科检查或B超检查一次，以早期发现卵巢癌。此外，经常自检也有助于预防卵巢癌，如果出现腹胀、腹痛、阴道出血等症状时，要及时治疗，并注意和卵巢其他病症区分，以免误诊。在妇科检查中，如发现卵巢增大，而一时不能确诊者，必须按期随访，这对预防卵巢癌非常重要。

　　3、延长哺乳期

　　延长哺乳期来预防卵巢癌的作用仅在短期内(4-6个月)有效，超过6个月的哺乳，会刺激垂体在分泌催产素的同时，促性腺激素的产生也会增多，要引起女性的重视。

　　4、注意激素的使用

　　很多女性有月经失调的症状，常用激素来调经。有调查发现，如果长期使用激素调经，或者长期月经不调，都有可能使得卵巢癌的发病危险上升。

　　5、加强体育锻炼

　　适量的体育锻炼不仅可以放松身心，令人性情愉悦，还有助于增强机体抵抗力，让身体不易受到疾病的侵犯。

　　女性在生活中如何预防卵巢癌?通过以上内容的详细讲解，我们了解了卵巢癌疾病的相关知识，希望对大家有所帮助。对于卵巢癌疾病，除了要做好日常生活中的预防工作外，大家还要对卵巢癌的症状有一定的了解，从而早期发现、早期治疗，减少不必要的伤害。