卵巢癌的发病率越来越高，因此很多女性朋友非常的关心如果进行卵巢癌的预防呢?近期医生研究发现，饮食中食用含有高钙的食物可降低卵巢癌危险。这方面的权威医生告诉女性朋友摄入高钙饮食的妇女发生卵巢癌的危险较低。钙饮食者低54%，低脂牛奶、钙或乳糖可降低罹患卵巢癌的危险。每日饮食中含钙达1000-1200mg即可降低卵巢癌危险。作为卫生保健的一部分，医生建议妇女注意饮食中的钙含量，以预防骨质疏松症及其他相关疾病，因此多吃含钙的食物还是很重要的。

　　到底女性曾经患卵巢癌的几率和饮食有没有一定的关系呢，曾经有一位博士对558名卵巢癌妇女和607名健康妇女的饮食习惯、生活方式、是否使用激素、生育情况和既往病史进行了调查。结果发现无论何种种族，均是以低脂和脱脂牛奶为饮食主体的妇女罹患卵巢癌的危险最低，全乳不能降低卵巢癌危险，且卵巢癌与摄入乳酸、乳酪或冰淇淋无关。饮食富含钙和乳糖亦可降低卵巢癌危险，乳糖可增加钙的吸收，促进细菌生长，抑制致癌物质活性。

　　由于卵巢癌是妇女常见的致死性疾病，早期治疗效果较好，但卵巢癌早期诊断困难，其症状如胀气、腹疼等无特异性，卵巢癌一旦转移，5年存活率仅为29%。该研究结果提示可通过饮食调整预防卵巢癌，高钙和乳糖可降低卵巢癌危险。饮食中其他成分对结果是否有影响尚有待于进一步研究。既往研究提示总卡路里、脂肪、碳水化合物或蛋白摄入与卵巢癌无关。

　　卵巢癌的高危人群和病因也有关系，但是卵巢癌的病因目前来说不是特别的明确。一般来说，相关因素有几个方面。

　　1、部分和遗传相关的，就是家族中有人得过卵巢上皮癌或者乳腺癌，如果是两个以上的直系亲属得了卵巢癌或乳腺癌，则患卵巢癌的风险增加。

　　2、一些危险因素和乳腺癌的相似，包括初潮早、绝经晚和无妊娠史。有研究报道促排卵药物的应用如大于12个周期有可能增加卵巢癌发生的风险。还有一点可能跟高动物脂肪和高蛋白的应用也是相关的，但是目前为止所有的研究对于饮食和卵巢癌的关系还没有定论。

　　3、多产、哺乳和长期服用避孕药可能在一定程度上降低卵巢癌的发病风险。

　　我们明白了患卵巢癌的饮食确实和饮食有一定的关系，当然我们更应该明白其发病的原因，只有这样我们才可以很好的做好卵巢癌的预防，祝愿天下的女性都有一个健康的卵巢!