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哪些坏习惯会导致男人肺癌


日期: 2017 - 03 - 06   作者:   来源:   责编:   阅读次数:
本文摘要:

  生活中有哪些坏习惯会导致男人患上肺癌?肺癌是我们生活中很常见的恶性肿瘤,而且这种疾病的危害性很大,吸烟、喝酒、高膳食、高糖都是肺癌的高发因素,以下为您详细介绍。

  一、过量饮酒

  无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝,男性每天应不超2份。

  二、过度吸烟

  吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。

  三、嗜吃红肉

  红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克,同时尽可能少吃加工的肉类制品。

  四、超量食盐

  食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。

  五、锻炼过少

  久坐的生活方式会增加患结直肠癌的危险性。研究表明,进行有规律的、持续的身体活动,能预防结肠癌等。

  六、摄糖过量

  含糖饮料提供了能量,却极易让人不知不觉就喝多了,导致肥胖。据目前统计显示:结肠癌前列腺癌胆囊癌等,肥胖者相对高发。

  七、少吃蔬果

  水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果,最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。


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