女人该如何呵护乳房健康

　    北京同仁医院普外科谭嗣伟副主任医师指出，乳腺增生、乳腺炎、乳腺良性肿瘤、乳腺癌等乳腺疾病，已经成为危害广大女性健康与美丽的一类常见疾病。

　　呵护乳房，喂奶方式有讲究

　　有的新妈妈在用母乳给孩子喂奶时，因为感染或者乳汁淤积导致细菌繁殖，出现乳房发红、水肿、发热、疼痛，乳头破损甚至脓肿、破溃、流脓的情况。

　　北京同仁医院普外科谭嗣伟主治医师提醒刚刚成为母亲的女性朋友，要注意卫生，提防乳房受到感染。如果奶水比较多，要及时排空，避免乳汁淤积繁殖细菌。给孩子喂奶时最好先喂空一侧乳房的奶水，再换到另外一侧。如果奶水多到孩子吃不完，最好挤出来，可以存在奶瓶里冷藏给孩子吃。

　　另外，医生还指出，通过规范的乳房按摩，可以起到通畅乳管的作用，不过要注意手法。还可以利用吸乳器解决乳汁过多的问题。

　　一旦患上乳腺炎，首先要停止给孩子喂奶，还要注意休息、加强营养、适当运动。

　　肿块不一定是癌症

　　很多女性甚至从刚做妈妈起就开始受到乳房肿块的折磨，乳房出现的肿块不仅让她们担心自己患上了什么可怕疾病，而且疼痛尤其是胀痛起来也让女性难受得难以启齿。谭嗣伟指出，乳腺增生是种良性疾病，医学认为乳腺增生的发生和女性内分泌中的雌激素、性激素水平有关。一般出现乳腺增生的女性，会随着月经周期出现周期性的疼痛，如在月经前疼痛得厉害，不仅疼，还会觉得乳房胀痛。

　　乳腺增生的发生以及目前在人群中多发的情况，还和女性的工作、生活压力有关，一般越是精神压力大、紧张的女性，越容易出现乳腺增生，如很多中年女性同时承担着工作和家庭的担子，既要做好自己的工作又要照顾子女、丈夫等，患乳腺增生的比例相对就比较大。

　　谭嗣伟提醒，女性乳房增生的大小和疼痛是不成正比的，因此一旦乳房出现肿块，不论大小或者疼痛厉害与否，最好都到医院检查一下。现在还有的女性一遇到乳房出现肿块就非常恐慌，甚至暗暗担心自己患上了乳腺癌;即使到医院确诊是乳腺增生后还是惶恐不安，担心会恶变为乳腺癌。谭嗣伟告诉女性朋友，乳腺增生一般不会恶变成为乳腺癌，因此女性朋友不必过于恐惧，但发现肿块还是先到专科检查为好。

　　良性肿瘤也得手术

　　除了乳腺增生导致的肿块，母亲们还要注意区别乳房上的肿瘤，这种肿瘤分为两类：一种是目前逐渐引起女性们关注的乳腺癌，是恶性的;另一种是良性乳腺肿瘤，大多是纤维瘤。医生指出，后者发生的比例更多，而相比乳腺增生、良性乳腺肿瘤，乳腺癌的发生率是最低的。

　　良性乳房肿瘤目前发生的也比较多，有的三四十岁的母亲就出现了乳房肿瘤，还有的女性20多岁就会发现乳房肿瘤。目前对于良性乳腺增生的发病机理也不清楚，但怀疑和结缔组织过度增生有关。医生提醒女性，如果经过检查确诊是良性乳腺增生，那么肿瘤自己消退的可能性也很小，最好选择手术切除。

　　乳腺癌早期治疗好

　　除了乳腺炎、乳腺增生、良性肿瘤外，乳腺癌也是乳腺疾病“家族”里关键的一员，不是因为乳腺癌的发生率有多高，而是因为乳腺癌是对女性健康和生命威胁最大的，这也是许多女性谈“乳腺癌”色变的原因。