秋季，对子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科顽疾来说，也是一个容易复发的季节，许多患者出现月经量大、经期变长、白带增多、小腹疼痛不适等症状去医院检查，却往往发现是子宫肌瘤、卵巢囊肿复发或增大了，女性生理、心理饱受创伤。那么，女性在秋季该如何积极、正确地预防和治疗肌瘤、囊肿?

　　子宫肌瘤、卵巢囊肿在30-50岁的育龄女性中，发病率超过30%，其确切病因尚未明了，目前认为主要与体内内分泌、激素水平失衡有关。据此，许多女性认为，秋季，既没有夏季的高温，也没有冬季的寒冷，相对凉爽舒适，内分泌环境受到的影响较小，也相对稳定，而忽视了对肌瘤、囊肿的积极防治，结果不少女性往往因月经量大、经期变长、白带增多、小腹疼痛不适等去医院检查时，才发现子宫肌瘤增大或术后复发。

　　其实，秋季是子宫肌瘤、卵巢囊肿的易发季节，患者需要更加注意疾病的防治。中医认为，女性乃气血之体，现代女性由于经、胎、产、乳等特殊生理过程，加上工作、家庭的双重压力，容易导致内分泌失调、脏腑功能紊乱、气滞血瘀，从而形成肌瘤、囊肿、色斑等。特别是秋季，女性经过炎热夏季的漫长损耗，气血本已不足，又遭遇秋天气候干燥、气温高低无常等对女性的侵害，这无疑加剧了女性津液、气血的消耗，导致气血运行不畅，凝聚胞宫、卵巢，从而使子宫肌瘤、卵巢囊肿在秋季容易复发。

　　在秋天，要防治子宫肌瘤、卵巢囊肿的增大或复发，女性朋友们应该注意以下几点：

　　1、要注意合理饮食、起居。在秋季，要多喝开水，保持每天都吃一定量的水果，饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，以补充体内水分和营养;秋季冷热变化大，适时增减衣服，防止寒邪入侵;秋季户外运动要适当，不宜过度，防止大量出汗，消耗津液。

　　2、要注意内分泌环境的调理。对于患有子宫肌瘤的患者，可以选择中医药调理气血、化瘀散结、补益冲任，调理女性各脏器功能，消除体内瘀积，使内分泌环境趋于均衡状态，从而缩小、消除肌瘤、囊肿，达到避免手术和控制复发的目的。对于没有子宫肌瘤的女性，也要注意及时维持内环境的平衡，消除体内瘀积，避免疾病的发生。

　　3、保持乐观的心态，心情愉快是非常重要的。女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，而肝主疏泄、藏血，如果长时间心情郁闷，很容易导致肝气郁结、气滞血瘀，导致肌瘤、囊肿的病发。

　　4、避免人工流产。人工流产次数多会导致女性气血损耗过多、脏腑功能失调等，从而诱发子宫肌瘤、卵巢囊肿，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次。