正常的月经是女性健康的标志，如果月经出现异常时，女性就要引起重视了。特别是一些都市职业女性，因为工作繁忙，生活不规律，就会导致内分泌失调，出现月经不调的情况发生，因此，职业女性更要知道调理月经不调的方法。

　　随着社会的进步，越来越多的都市职业女性在生活和工作的庄重压力下，出现了亚健康的状况，因此引发了一系列月经不调的现象。对于这些月经不调的治疗，一定要分清原因来采用相应月经不调的治疗方法。

　　血液循环不良型

　　症状：在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。

　　血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。在月经不调的治疗中最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。

　　压力过大型

　　症状：经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就 是拉肚子。每个月经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时 会提早，有时迟来。

　　平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，在月经不调的治疗中可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。

　　当得知自己患有疾病的时候一定要及早的到正规的医院进行详细的诊断，然后有针对性的治疗，不要拖延，要及早治疗。以免拖延对身体造成严重的危害，导致不必要的事情发生。