月经不正常是指月经的周期、月经持续时间、月经出血量发生异常的一种妇科疾病。它包括月经提前、月经延后、月经先后无定期、经期延长、月经过少、月经过多等。要想知道女性月经不正常怎么调理，必须先了解其月经不正常的原因。

　　女性在月经周期，最为害怕的就是出现月经不调的现象。出现了月经不调的现象后，对于身体的伤害都是巨大的。那么，最为主要的月经不调的调理方式是怎样的呢?下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

　　1、调整饮食是属于月经不调的调理方式之一，饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主; 月经不调患者需保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。

　　2、月经不调的调理还需注意生活规律，月经不调患者需经常参加健身运动，按时作息，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，保证充足的睡眠。

　　3、生活和谐，研究证实，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌失调性疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系。所以，提高“性”趣，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌以及延年益寿均有重要意义。这些都是属于月经不调的调理措施之一。

　　4、月经不调患者的经血量多者忌食红糖，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。这也是月经周期不规律的调理方法之一。

　　上面所主要讲述的就是主要的对于月经不调的调理方式的讲述，相信可以帮助到大家更好的治愈好月经不调。如果您还有其它的月经不调的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。

　　以上就是对“调理月经不调的方式”这一问题的解答，希望可以给广大的患者朋友们带来一定的帮助，为了您的健康，请选择正规的医院进行治疗，以免给您的健康带来危害，如果还有其他疑问，请点击在线咨询专家，为您做更加详细的解答，祝您健康愉快!