患上近视眼，最担心的就是近视的度数增加。近视度数增加就有可能发展成为高度近视。高度近视还有可能致盲。那么有效的防止近视加深的方法有哪些呢?导医网的医生为大家介绍。

　　1. 改善视觉环境，如合适的照明，提高眼睛的对比度，增加被视物体的尺寸，减少被视物体的细节和频闪变化等。

　　2. 提高身体素质，加强体育锻炼。

　　3. 注意营养，多吃富含维生素A和维生素C的水果，蔬菜等。

　　4 减轻眼睛负担，避免长时间上网、打字、看电视、玩游戏机、熬夜等。

　　5.保持充足的睡眠，用电脑时应多眨眼睛或每隔半小时闭目休息几分钟。

　　6. 定期做视力检查，并到正规医院进行检查。

　　7. 养成良好的阅读、写字习惯和保持端正的姿势。不要在强烈的阳光下看书等。