现在远视成为了很孩子健康发育的困扰了，如果孩子患了远视这种疾病的话，学习会受到很大的影响，那么远视眼这种疾病的预防方法有什么呢?远视眼会发生在我们很多人的身上，一旦出现远视眼造成的危险性很大，因此要注意及时的进行预防，睡眠可消除眼睛疲劳，对预防眼老化相当重要，如果熬夜看书和夜间玩游戏造成睡眠不足，就不利于眼睛疲劳的消除，甚至造成损伤。

　　1、 注意锻炼。要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼部肌肉都有益处。

　　2、常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

　　3、 从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。

　　4、多吃绿色蔬菜和水果。绿色果蔬含有花色甙，它有助于视网膜上的重要蛋白质——视紫红质的再生，从而消除眼睛疲劳、恢复视力。

　　5、保持良好的用眼习惯：注意用眼卫生，不要长时间看近物，注意休息。老年人需定期做眼部检查，因为眼老化可以引起多种眼部疾病，尤其是白内障，而白内障早期症状不明显，大多是缓慢发病，往往被人忽视。

　　6、防止紫外线照射：紫外线是引起白内障的主要诱因，因此，户外活动时，不管年龄多大，都要戴太阳镜，防止紫外线照射，以保护眼睛。紫外线可透过玻璃，因此，在驾驶汽车时，阳光反光强烈，更要戴太阳镜。

　　7、注意照明和姿势：看书时，电灯要照亮整个房间和书，要选择不闪烁的台灯，背要挺直，眼睛与书的距离保持在30厘米左右;看电视时，距离电视机2米左右，视线要稍向下。电视机最好放置在底部离地面60厘米左右的高度。

　　8、保证充足的睡眠：睡眠可消除眼睛疲劳，对预防眼老化相当重要，如果熬夜看书和夜间玩游戏造成睡眠不足，就不利于眼睛疲劳的消除，甚至造成损伤。此外，压力过大、情绪紧张会使眼泪分泌减少，导致眼疲劳。所以，要注意控制自己的情绪，尽量保持心情平和。

　　我们平时要让孩子少看一下电视，因为电视给孩子的视力带来的伤害是非常大的，以上从各方面介绍了远视眼的预防方法，大家一定要注意多吃绿色蔬菜和水果不要长时间看近物，注意休息。防止紫外线照射等等都是很重要的。